ほとんどの方が一日３食だと思いますが

一日一食に変更。そうしようと思ったきっかけ何ですが

こちらの本を読んでから実施↓

「できる男は超小食」

ダイエットをしたいと思ってる方、

これを実施するだけでどんどん痩せます。

食事量を減らして、運動すれば痩せれると

誰しも分かってるとんですが

でも痩せない・・・

食べるものを変えて一日一食にすれば

どんどん人生が変わること間違いなし！